Yoga und Körperpflege

Yoga bringt den ein oder anderen ganz schön zum Schwitzen. Das vermuten vor allem Yoga-Neulinge meist nicht. Dazu kommt, dass beim Yoga Muskeln beansprucht werden, von denen man vorher gar nicht wusste, dass diese existieren. Nach den Übungen machen Sie sich durch Muskelkater anfangs dann allerdings bemerkbar.

Nehmen sie deshalb nach dem Yoga ein entspannendes Bad mit pflegenden Ölen. Arnika, Rosmarin oder Eukalyptus helfen den Muskeln wieder zu entspannen. Auch ein Saunabesuch entspannt Muskeln und die Seele gleichermaßen. Verwöhnen Sie die Haut anschließend mit Pflegelotionen. Nach dem Yoga ist auch der richtige Zeitpunkt für die Haarentfernung, dann kann sich die Haut bis zur nächsten Yoga-Stunde wieder erholen. Doch Achtung, wenn für Sie Haarentfernung ein Thema ist und Sie nur einmal wöchentlich zum Yoga gehen sollten, dann planen Sie vor dem nächsten Yoga-Termin noch einmal die Haarentfernung ein, am besten ein paar Stunden bevor Sie sich auf die Matte legen.