Ihr seid eingeladen, in Swami Ji’s Ashram Shree Bindu Sewa Sansthan in Indien einen Ayurveda Yoga Urlaub zu machen. Mache dich auf spirituelle Reise und erfahre zwei der ältesten Wissenschaften der Erde am eigenen Körper. Entgiftende und erfrischende Ayurvedische Behandlungen und Massagen geben die Möglichkeit, sich zu entspannen und man erlebt wie Yoga, nicht nur die Körperübungen, sondern die ganze Philosophie, im täglichen Leben angewandt wird.
Du kannst wählen, ob du eine, zwei, drei oder vier Wochen bleiben möchtest. Während der Zeit im Ashram erlebst du hautnah die liebevolle Atmosphäre, die Swami Ji und seine Familie um sich erschaffen.
Das Wort Ayurveda bedeutet Wissenschaft des Lebens und eines der Hauptprinzipien im Ayurveda ist, dass dein Körper der Tempel deiner Seele ist. Gib auf ihn Acht und ernähre ihn gut, damit deine Seele in ihrem Tempel tanzen und feiern kann.
Yoga im Garten
Zu Beginn des Aufenthalts untersucht ein professioneller, erfahrener Ayurvedischer Arzt jeden Teilnehmer, um den individuellen Körpertyp festzustellen. Jeder Körpertyp hat andere Bedürfnisse und mit Ayurvedischem Essen, Massagen und Behandlungen wird der Körper gereinigt und gestärkt, so dass die Doshas wieder ins Gleichgewicht kommen.
Für die verschiedenen Körpertypen und gegen das Ungleichgewicht in den Doshas bereitet die Ashram-Küche leckeres yogisches, sattvisches Essen zu, das den Körper bei seinen Prozessen unterstützt.
Für dein Wohlergehen und zum Entspannen bekommst du täglich eine Ayurvedische Ölmassage mit duftenden und reinigenden Kräutern. Ausgebildete ayurvedische Massage-Therapeuten achten darauf, dass deine Massage auf die Bedürfnisse deines Körpers abgestimmt sind.
Die Kur von zwei, drei und vier Wochen beinhaltet auch eine Panchakarma-Behandlung. Panchakarma ist eine alte, ayurvedische Therapie, die dazu gebraucht wird, den Körper von Giftstoffen zu befreien, die sich aufgrund von Krankheiten oder falscher Ernährung im Körper befinden. Diese Behandlung ist sehr individuell und kann bei jeder Person anders sein. Der Körper wird in fünf verschiedenen Wegen von innen und außen gereinigt mit Hilfe von einer speziellen Ernährung und der Verwendung von Ayurvedischer Kräuter-Medizin. Panchakarma ist bekannt dafür, dass es das Allgemeinbefinden, die Gesundheit und die Selbstheilungskräfte besonders stärkt, da speziell auf die Bedürfnisse des Einzelnen eingegangen wird.
Panchakarma
Einmal in der Woche gibt Yashendu einen vierstündigen Yoga Workshop und zeigt einen Weg zu einem gesunden Körper und einem entspannten Geist zeigen, frei von Stress und Anspannung. Er geht nicht nur mit spezifischen Übungen für verschiedene Körperteile auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer ein, sondern gibt auch einen Einblick in die Philosophie des Yoga. In vier Workshops lernst du so die verschiedenen Aspekte des Yoga kennen, z.B. Hatha Yoga, Raja Yoga, Gyan Yoga, Kundalini Yoga and Bhakti Yoga.
Die Teilnehmer können dann im Ashram ihre tägliche Yoga-Praxis beginnen oder fortsetzen, allein oder in der Gruppe. Es besteht die Möglichkeit, im schönen Garten, bei Sonnenuntergang auf dem Dach oder in der Höhle zu meditieren, in der Swami Ji drei Jahre und 108 Tage in Meditation verbracht hat.
Da Körper, Geist und Seele unausweichlich miteinander verbunden sind, hat eine reinigende Behandlung für den Körper auch eine reinigende Wirkung auf Geist und Seele. In diesem reinigenden Prozess wird der Körper von Giftstoffen, der Geist von veralteten Denkmustern und die Seele von unterdrückten Emotionen befreit. Jeder geht hier durch seinen eigenen Prozess, der sich von der Erfahrung eines anderen sehr unterschieden kann, doch die liebevolle Atmosphäre des Ashrams bietet ein sicheres Umfeld, in dem man geborgen durch diesen Prozess gehen kann.
Alle Teilnehmer können einmal pro Woche eine Heilsitzung von Swami Ji genießen, die er anbietet, so dass Körper, Geist und Seele eine Hilfestellung haben, sich an das neue Lebensgefühl, das im Laufe der Behandlungen entsteht, anzupassen.
Taj Mahal
Swami Ji und Yashendu sind in der Zeit deines Urlaubs beide im Ashram. Wenn du irgendeine Frage hast oder Unterstützung oder weitere Hilfe brauchst, kannst du dich gerne an Yashendu wenden.
Natürlich bleibt auch genug Zeit für Freizeitaktivitäten. Jede Woche wird euch ein Tag zur Verfügung stehen, zum Einkaufen, Sightseeing in Vrindavan und den umgebenden Städten oder natürlich für einen Ausflug zum berühmten Taj Mahal.
Wir haben den Namen von ‚Ayurvedischer Yoga Kurs‘ bewusst zu ‚Ayurveda Yoga Urlaub‘ geändert, weil es unserer Meinung nach dem Kern dieses spirituellen Retreats näher kommt. Es ist kein mit Unterrichtsstunden bis zum Rand angefüllter Kurs mit engem Zeitplan und Unterricht, der dir eine Urkunde oder ein Diplom bringt, sondern eine Zeit der Kur, der Reinigung und der Selbsterfahrung. Du wirst Yoga und Ayurveda auf verschiedenen Ebenen erleben und hast Zeit, darüber zu reflektieren, was du fühlst, was du denkst und wer du bist. Entspanne, genieße und fühle dich wohl in der liebevollen Umgebung des Ashrams.
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